Waarom een ontspanningsmassage?
Massage kan grote gezondheidsvoordelen opleveren en is onder andere zeer geschikt als je (één van) deze klachten ervaart:
- Burn-out en extreme vermoeidheid
- Stress
- Spierpijn en spierknopen
- Lokale pijn bijvoorbeeld in de nek, in de onderrug of hoofdpijn
- Reuma
- Fibromyalgie
- Restless leg syndrome
- Lage weerstand
- Slapeloosheid
- Migraine
- Ziekte van Lyme
Ook de bloeddruk kan positief beïnvloed worden door massage. Tevens brengt massage je tot jezelf: door te ontspannen is het makkelijker om de dagelijkse stress en afleidingen los te laten. Hiermee krijg je aandacht voor wat er diep in jouw geest speelt.
Bij Praktijk Het Witte Hert krijg je altijd een holistische massage. Dat betekent dat ik niet alleen kijk naar de fysieke pijnklacht, maar ook naar jouw emoties, manier van denken en voelen.
Heb je ergens anders last van, en twijfel je of een massage jou kan helpen? Neem gerust contact met me op.
Praktisch
Tijdens de eerste massageafspraak is er een korte intake waarbij wordt gevraagd naar onder andere medicatiegebruik en huidige medische behandelingen. Daarna dien je je te ontkleden op slip en eventuele BH na.
Na afloop krijg je zuiver water te drinken en een moment om tot jezelf te komen.
Om de massageruimte schoon te houden, verzoek ik je vóór het betreden van de ruimte je schoenen uit te doen. Er staan slippers voor je klaar. De massage is inclusief professionele massageolie en schone handdoeken en desgewenst etherische olie in de brander.
Ik stel geen diagnose. Vraag bij twijfel aan je arts of je een ontspanningsmassage mag ontvangen. Er zijn enkele uitzonderingen waarbij ik jou niet kan behandelen. Dit omvat: wanneer je een besmettelijke ziekte bij je draagt, een chemokuur ondergaat, of in de eerste drie maanden van je zwangerschap zit. Is dit het geval? Dan kunnen we later een afspraak plannen.
Ik ben gecertificeerd ontspanningsmasseur. Ik heb deze opleiding afgerond in april 2025 aan de Massageacademie te Apeldoorn.
Wanneer je een afspraak bij mij boekt, ga je akkoord met de Algemene Voorwaarden.
Welke massages bied ik aan?
Massage “Het Witte Hert”
60 minuten: € 65,-
Een rustgevende massage voor het complete lichaam. Gemasseerd wordt de volledige rug, de nek, het hoofd, de achterkant van de armen en de achterkant van de benen. Deze massage resulteert in diepe ontspanning.
Massage “Het Grote Witte Hert”
90 minuten: € 95,-
Deze uitgebreide massage begint met een warm voetenbad met etherische olie om de ontspanning in gang te zetten. Daarna worden de rug, de nek, het hoofd, de achterkant van de armen en de benen gemasseerd.
De massage wordt beëindigd met een ontspannende doch verkwikkende voetmassage. De ultieme ervaring.
Massage “Moe Van Het Rennen”
45 minuten: € 55,-
Deze massage begint met een warm voetenbad met etherische olie en magnesiumzout om de ontspanning in gang te zetten. De massage richt zich volledig op de voor- en achterkant van de benen en de voeten. Zeer prettig bij vermoeide benen bijvoorbeeld door een staand beroep of verzuurde spieren na het sporten.
Deze techniek helpt ook bij slechte doorbloeding en kramp, bijvoorbeeld door een schommelende oestrogeenspiegel bij vrouwen als gevolg van de overgang.
Massage “Het Kleine Gewei"
30 minuten: € 45,-
Compacte ontspanningsmassage voor de rug, de nek en het hoofd. Ontspan in korte tijd. Doeltreffend en prettig wanneer je niet zoveel tijd hebt.
Massage “Het Grote Gewei"
45 minuten: € 55,-
Deze massage is gericht op het verlagen van stress. Deze massage is uitermate geschikt bij spanning die zich uit in hoofdpijn, pijn in de nek, en/of schouders. De focus ligt op de rug, de nek, het hoofd en de schouders.
Massage “De Zachte Hoefjes”
45 minuten: € 55,-
Deze hand- en voetmassage is geschikt voor mensen die graag hun kleren aanhouden of nog niet zo bekend zijn met massage. De kracht van deze massage schuilt in de sensitiviteit van handen en voeten. Ze zijn een gevoelig onderdeel van ons lijf, en onze bevatten drukpunten die corresponderen met ons hele lichaam.
De massage begint met een warm voetenbad met etherische olie en magnesiumzout terwijl ik de handen één voor één zorgvuldig masseer. Na de handen worden de voeten gemasseerd.
Etherische olie in de brander
Gratis
Kies je voor deze optie, dan zorg ik dat de ruimte alvast naar een olie van jouw keuze ruikt. Je zintuigen geven je ontspanning meteen een boost. Keuze uit:
- Tea tree
- Eucalyptus
- Cedarwood
- Vetiver
- Bergamot
- Peppermint
- Mandarijn
- Citronella
- Vanille
- Ylang ylang
- Lentebries
- Lavendel
- Slaap beter
Geef je keuze aan bij het boeken van jouw massage. Zonder etherische olie kan natuurlijk ook: geef dan niets op.
